Табата е високоинтензивна интервална тренировка, която води до забележителни резултати:
- Ускорява метаболизма на тялото през целия ден;
- Гори в пъти повече мазнини от традиционното кардио;
- Подходяща както за напреднали, така и за начинаещи;
- Вашият енергоразход се увеличава, дори когато си почивате;
- Табата увеличава мускулния растеж, повишава издръжливостта, подобрява инсулиновата чувствителност.
Табата включва:
20 секунди максимална интензивност
10 сек почивка
За 4 Мин – 8 кръга.
Табата иска от всеки отдаване!
Докажи, че можеш за 20 секунди!
Бъди част от това предизвикателство!
Табата работи – убеди се и ти! Резултатите си заслужават!
Вижте пълния график и цени тук.