Функционална тренировка

Инструктор – Наташа

Комплекс от упражнения свързани помежду си, които натоварват всички мускулни групи на тялото. Използват се уреди като гирички, топки, ластици, степ-платформи.

Интензивността варира от средна до висока, като смяната й е една от целите на самата тренировка. Ефектът , който се постига с функционални тренировки е кардио -силов, т.е активно горене на калории и работа върху всички мускулни групи. Тренировката няма сложни стъпки и хореография, включва само комбинации от упражнения, като се постига максимално натоварване на цялото тяло.

Подходяща за всяка възраст и пол.

Вижте пълния график и цени тук.