Новини

Йога уикенд в Рила

Това е един уикенд в който, сред чудната природа на Рила, ще задълбочим йога практиките си и ще навлезем още малко в необятната философия на йога.

Сред прекрасната и зареждаща борова гора ще се разходим и ще изпълним телата и умовете си с прана (жизнена енергия), чрез Огнена церемония – “Хаван” ще пречистим всичко старо, а чрез “йога нидра” ще дадем път на новото в живота си. Ще отворим сърцата си и ще успокоим умовете си.

Практиките ще се водят от Аделина Кирилова – Сертифициран преподавател по йога към БФЙ и НСА, преминала обучение по Йога и йога психология – в Арша Йога Гаятри, Индия; многобройни семинари по йога с различни международни преподаватели. Преминала курс по Аюрведа при д-р Антоанета Заркова, курс по аюрведично хранене – Юри Ковачев. Завършила „Психология“, занимава се с астрология. Facebook: https://fb.com/adelina.yogaart

Включва:
– 2 нощувки
– 2 закуски
– 2 обяда
– 2 вечери
– Всички йога практики и лекции, огнена церемония
– Спа център – басейн, парна баня, две сауни, релакс зона, фитнес

Хотелът Radina’s Way се намира малко встрани от центъра на Боровец и е чудесно тихо, комфортно и спокойно място.
Вижте повече: http://radinasway.com/
Вижте карта: https://goo.gl/maps/MmxGj
Телeфони на хотела: 0750 / 32-024, 0897 / 830-553

Цена:
190лв, може да се плати на два пъти

В цената не е включен транспорт от и до Боровец, ако имате нужда винаги ще се намери с кого да пътувате. Обадете се на Аделина за възможности.

–-
ПРОГРАМА

Петък – 17 октомври
13.00 – 14.30ч. – Пристигане и настаняване
15.00 – 16.30ч. – Йога практика
16.45 – 17.00ч – Синхронизиране на групата
17.00 – 17.30 – Какво е прана и пранаяма
17.30 – 18.30 – Дихателна практика
19.00 – 20.00 – Вечря
20.00 – 21.00 – Огнена церемония

Събота – 18 октомври
8.00 – 8.30 – Пранаяма
8.30 – 10.00 – Йога практика/Ащанга йога/
10.00 – 11.00 – Закуска
11.30 – 12.30 – Йога лекция – 5-те аспекта в йога и 5-те тела, Какво е йога нидра
13.00 – 14.00 – Обяд
14.00 – 16.30 – Разходка, почивка, свободна програма
17.00 – 18.30 – Йога практика /Класическа йога/
19.00 – 20.00 – Вечеря
20.30 – 21.30 – Йога нидра

Неделя – 19 октомври
8.00 – 8.30 – Пранаяма
8.30 – 10.00 – Йога практика/Ащанга йога/
10.00 – 11.00 – Закуска
11.00 – 11.30 – Заключителна медитация
11.30 – 12.00 – Освобождаване на стаите
12.30 – 13.30 – Обяд
14.00 – Отпътуване

За записване и въпроси се обръщайте към рецепцията,
както и към Аделина Кирилова.
Тел: 02 / 962-22-88, 0878 / 622-282 – Тенис клуб Малееви
Тел: 0895 / 661-161 – Аделина