СТЕП АЕРОБИКА – Наташа

Часът се състои от две части. Първата част се състои от 35-40 мин. динамична работа върху степ. Различни видове комбинации от упражнения с опростена хореография, но с повече повторения за по- добро натоварване и за максимален аеробен ефект. Втората част е 20- 25 мин. стягащи упражнения за основните мускулни групи: горни крайници, корем, седалище. Целта е да стопите излишните килограми, да повишите настроението си и бързо и качествено да стегнете тялото си. Само след 5- 6 посещения ще се почувствате по- желани от всякога!