Art of Yoga

Art of Yoga с Аделина

За мен: Занимавам се с йога от 2005г. След като преминах редица обучения по йога, използвах магията на различни стилове и създадох свой собствен стил йога. Завърших обучение към Българската федерация по йога и НСА, там имах възможността да се докосна до едни от най-светлите учители в България и да направя първите си стъпки като преподавател. След това последваха пътувания в Индия, срещи с други прекрасни учители, обучения по Ащанга и Виняса Флоу. Имах възможността да се докосна до дълбоката философия на изтока, изучавайки Багават Гита в Индия. Преминах обучение по Аюрведа, което ми позволява да съобразявам практиките си с определените типажи/доши/.

За часа: И така, създадох един час, в който можем да се докоснем до своята най-дълбока същност, място и време в което почитаме себе си и Създателя. Във всеки час се прекланяме пред съвършенството на тялото си – чрез специално подбрани пози стягаме тялото си задържайки в по-силовите асани, чрез плавно преминаване променяме позите, следвайки дъха, всичко това наподобява танц, една вечна река, чиито ритъм следваме. Разтягащите асани помагат да се кръвоснабдяват клетките, така изгаряме токсини и натрупани мазнини, дихателните практики успокояват ума и ни държат в режим, който не позволява да се натоварва сърцето при високо натоварване, чрез дълбока релаксация в края на практиката, отпускаме цялото си физическо и ментално тяло, оставяме ежедневието и се усмихваме на живота по нов начин.

За учениците си: Всеки път празнувам удоволствието от срещата си със своите ученици. Прекланям се пред всички тях и всеки път Благодаря за доверието и взаимната любов.

С обич: Аделина